Informator dla Diabetyka - nr. 25, Cukrzyca, Informator dla Diabetyka
[ Pobierz całość w formacie PDF ]
INFORMATOR
DIABETYKA
dla
czyli co o cukrzycy trzeba wiedzieć gdy, chorujeszTy lub ktoś zTwoich najbliższych
nr
25
Wyjazd na
wakacje
dr hab
.
n med
.
Anna Noczyńska
SpiS treści:
Wstęp ..................................................................................................................................2
Od czego powinno się rozpocząć przygotowania ...........................................2
Co powinno wiedzieć dziecko wyjeżdżając samodzielnie na wakacje ........4
Podróż i wakacje poza granicami kraju .............................................................5
Jak należy przygotować się do podróży samolotem? ....................................7
Bezpieczne posiłki ........................................................................................................8
Co powinien zabrać diabetyk wyjeżdzając na wakacje ................................10
Podróż samochodem ................................................................................................11
Obozy dla dzieci chorych na cukrzycę ...............................................................12
Podróż rowerem ........................................................................................................13
Choroby infekcyjne ...................................................................................................15
Sporty ekstremalne ..................................................................................................16
Wakacyjne problemy ...............................................................................................16
Tabele indeksów glikemicznych ..........................................................................20
Lista Aptek przyjaznych diabetykom ...................................................................22
Redakcja i wydawca: PHOENIX Pharma Polska Sp. z o o. Dział Marketingu
e-mail: idd@pharma.com.pl
1
Zbliża się okres wakacji, wielu z was już planuje wyjazd na obóz, wczasy
czy wyjazd do rodziny. Osoby z cukrzycą nie są skazane na spędzanie wol-
nego czasu z rodzicami, ponieważ wyposażeni w wiedzę mogą korzystać
z każdej formy wypoczynku. Odpowiednio wcześniej zaplanowane waka-
cje pozwolą zachować dobre samopoczucie oraz relaks nie tylko osobie
z cukrzycą, ale także pozostałym członkom wycieczki, obozu czy wczasów.
Należy jednak pamiętać, że wyjazd wakacyjny tylko wówczas będzie bez-
pieczny i pełen przygód, jeżeli wcześnie zostanie zaplanowany. Wakacje
nie zwalniają was z obowiązków kontroli poziomów glukozy, a wręcz od-
wrotnie w niektórych, sytuacjach powinna ona być nawet bardziej skru-
pulatna (np. obóz sportowy). Pamiętaj, że marzeniem rodzica jest, aby cór-
ka/syn na upragnionych wakacjach czuli się dobrze, a w dniu rozpoczęcia
szkoły wrócili do niej radośni i wypoczęci.
Każda osoba planująca wyjazd starannie przygotowuje się do niego, to
samo dotyczy pacjenta z cukrzycą.
Od czego powinno się rozpocząć przygotowania?
Od wizyty u lekarza diabetologa, z którym należy omówić sposób postę-
powania zarówno podczas podróży jak również w miejscu wypoczywa-
nia (szczególnie, jeżeli dziecko będzie podróżowało bez rodziców). Należy
zaopatrzyć się w zaświadczenie o chorobie przetłumaczone na język angiel-
2
ski, w którym powinna być, informacja o sposobie leczenia (pen/pompa
osobista) oraz telefon kontaktowy do rodzica, lekarza, Poradni/Szpitala,
w którym dziecko jest leczone. Wskazane jest spotkanie z pielęgniarką
edukacyjną, która nie tylko sprawdzi wiedzę rodzica/dziecka z zakresu
odżywiania, podawania insuliny, oznaczania poziomu glukozy a u osób
posiadających osobistą pompę insulinową również technikę wypełniania
zestawu oraz zasady obsługi pompy. Należy zadbać, aby przed urlopem
cukrzyca była dobrze uregulowana, dlatego łatwiej jest przygotować się
do wyjazdu kilka dni po zakończeniu roku szkolnego. Jest to ważne, po-
nieważ stres związany z zaliczeniami przedmiotów szkolnych wpływa nie-
korzystnie na wyrównanie cukrzycy. Tak zwane odreagowanie po szkole,
pozwoli w miarę ustabilizować poziomy glukozy w miejscu zamieszkania
oraz ustalić optymalne dawki insuliny doposiłkowej oraz insuliny bazy.
Dziecko, które nie posiada wiedzy o cukrzycy, a szczególnie:
- nie potrai określić, jaka wartość glukozy jest prawidłowa a jaka nie-
prawidłowa,
- nie potrai samodzielnie zabezpieczyć się przed niedocukrzeniem
podczas wysiłku izycznego,
- nie oblicza wymienników węglowodanowych oraz białkowo tłuszczo-
wych a także
- nie wie jak obliczyć i podać należną dawkę insuliny (również osobistą
pompą insulinową),
- nie potrai samodzielnie oznaczyć poziomu glukozy przy użyciu glu-
kometra,
nie powinno wyjeżDżać samoDzielnie na wakacje.
Wakacje są nieodłącznie związane z większym wysiłkiem izycznym, dla-
tego bardzo ważne jest omówienie z dzieckiem sposobu zabezpiecze-
nia przed hipoglikemią występującą w trakcie i tuż po wysiłku, ale także
w nocy (późne niedocukrzenie).
3
[ Pobierz całość w formacie PDF ]